Mal di schiena? Massaggia questo punto del tuo piede e vedrai cosa succederà!

Mal di schiena

Mal di schiena? Massaggia questo specifico punto del tuo piede e vedrai che ti sentirai subito meglio. E’ questione di “punto riflesso”. Ecco come procedere

Hai mal di schiena da non riuscire a muoverti tranquillamente? Sei dolorante in tutta la spina dorsale e non sai più come alleviare tale dolore?
Se non vuoi subito ricorrere ad antidolorifici chimici allora questo è il caso che fa per te!

Tutto si base su “PUNTI RIFLESSI” e su quella che comunemente viene chiamata RIFLESSOLOGIA PLANTARE. La riflessologia plantare è una tecnica che sfrutta il massaggio su punti specifici del piede per ristabilire l’equilibrio completo di tutto il corpo. Utile soprattutto nei casi di infiammazioni, congestione e tensione, aiuta a far calmare il mal di schiena, la cistite,  l’ansia lo stress e tanto altro ancora. Ebbene si…
In questo articolo però, osserveremo nello specifico il rapporto tra PUNTO DEL PIEDE, E DOLORE LOMBARE.
Questo trattamento mirato è in grado di apportare benefici e sollievo anche al resto del tuo corpo.
In uno studio condotto da alcuni infermieri volontari è stato osservato che praticando un massaggio in una zona specifica del piede riuscivano ad alleviare di molto il dolore lombare che li affliggeva.
Tuttavia, il massaggio deve essere fatto su una specifica zona del piede che, in riflessologia corrisponde esattamente alla spina dorsale.

RIFLESSOLOGIA PLANTARE E MAL DI SCHIENA:

Tanto per iniziare possiamo dire che ognuno di noi può cimentarsi nell’ auto-massaggio ma se preferite, potete rivolgervi ad uno specialista in merito. In entrambe i casi (se sapete il punto su cui agire) otterrete validi benefici.
Il punto su cui agire per alleviare tensione e dolori lombari è quello che vedete nella foto in basso.
Per intenderci, si fa riferimento alla linea marginale dell’interno dei piedi!
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dolori alla schiena e riflessologia

  • Mettetevi seduti, possibilmente con le gambe incrociate (se vi fate il massaggio da soli)
  • Massaggiate delicatamente facendo dei movimenti lenti ma decisi. Fate attenzione ad ogni muscolo del piene in modo da percepire cosa state massaggiando.
  • Se il massaggio lo ricevete da un esperto, cercate di stare nelkla posizione che vi diranno e rilassatevi senza pensare a nulla. Lasciatevi andare e cercate di percepire ogni signolo movimento del massaggio. Vi darà un piacevole sollievo che sarà anche siuraturo.
  • Procedete dall’alluce fino ad arrivare al tallone e continuate questo movimento per circa 15/20 minuti
  • Per ottenere benefici duraturi e davvero visibili. praticate questo massaggio 3 volte la settimana

Nella foto che abbiamo caricato sopra potrete vedere rappresentate tutte le altre zone del corpo. Ogni massaggio praticato in queste specifiche zone, apporterà benessere alla parte del corpo corrispondente. PROVARE PER CREDERE

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Questo articolo non si sostituisce in alcun modo al rapporto tra paziente e medico, esso ha una funzione divulgativa e non intende rappresentare una guida per automedicazione, diagnosi o cura. I suggerimenti e i consigli generali mirano esclusivamente a favorire nuove e migliori abitudini alimentari. ed uno stile di vita salutare. Le patologie e alcuni stati fisiologici richiedono l’intervento diretto di un professionista, e la collaborazione del medico curante. E’ sempre opportuno il parere del medico prima di intraprendere cambiamenti sostanziali nelle abitudini quotidiane.
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2 Commenti

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