UVA PASSA. Le proprietà e i benefici che neppure immagini! Un aiuto per il tuo benessere

Uva-passa

UVA PASSA: la frutta secca che fa bene alla salute. Contro il cancro e ottima per cuore  intestino e non solo. Ecco tutti gli eccezionali benefici. SCOPRILI

L’uva passa (chiamata anche uvetta) è uva sottoposta a un procedimento di essiccazione. Viene ricavata da una varietà di vite usata prevalentemente per produrre l’uva passa in quanto, essendo priva di semi e ricca di zuccheri si presta bene a questo scopo. Può essere mangiata così com’è o utilizzata per cucinare, specialmente dolci.
L’uva passa appartiene alla famiglia della FRUTTA SECCA, assieme ad essa troviamo: arachidi, anacardi, noci, nocciole, mandorle ecc.
Sono alimenti molti ricchi di fibre, proteine, ma anche carboidrati, vitamine A  C, E e vitamine del gruppo B, calcio, magnesio, folati, ferro, potassio e zinco.

Essendo ricche di carboidrati è buona cosa non eccedere con le dosi ed alternare l’assunzione di tali frutte secche.
Un giorno potete magiare gli anacardi, un altro giorni l’ uva passa, poi le noci o magari le mandorle e così via, ma sempre con un pò di buon senso!

VEDIAMO NEL DETTAGLIO TUTTI I FANTASTICI BENEFICI DELL’ UVA PASSA

FAVORISCE LA DIGESTIONE E AIUTA L’ORGANISMO:
Grazie alla presenza di Fibre all’interno dell’ uva passa possiamo mantenere il nostro organismo attivo e dare regolarità all’intestino pigro. In questo modo, grazie al contributo dell’acqua possiamo liberarci di scorie cattive le quali si accumulano nel nostro intestino.
Aiutando l’evacuazione, l’uvetta passa ci aiuta a prevenire anche il cancro al colon.

 DA MOLTA ENERGIA: sono un ottimo alimento che lotta contro la stanchezza fisica, e ci aiuta a tonificare il corpo grazie alla presenza di vitamine del gruppo B, magnesio e calcio. Allo stesso tempo, questa frutta secca aiuta a stimolare la libido, migliorando il rendimento sessuale grazie all’ aminoacido arginina.

OTTIMO AIUTO PER IL CUORE: La presenza di potassio al suo interno permette all’uvetta aiutare a normalizzare la pressione sanguigna, favorendo il corretto funzionamento del cuore; organo importantissimo per la nostra salute. Inoltre, aiuta a ridurre il colesterolo.
Data la sua abbondante presenza di zuccheri è bene non esagerare per non avere problemi di diabete!

Tabella proprietà uva passa

AIUTA LA SALUTE DELLE OSSA: Essendo ricca di cacio, l’uva passa apporta importanti benefici alle nostre articolazione e alle ossa in generale. Inoltre possono favorire il rafforzamento dei denti.

CONTRIBUISCE AD ELIMINARE IL BRUCIORE DI STOMACO: Grazie alla presenza di magnesio e potassio contrasta la fastidiosa acidità di stomaco.
Inoltre è ottima contro l’artrite, la gotta e i calcoli renali.

PROTEGGE GLI OCCHI:I polifenoli presenti all’interno dell’ uva passa contengono delle importantissime proprietà antiossidanti che contribuiscono attivamente a proteggere la vista e dunque gli occhi dall’attacco dei radicali liberi. In questo caso l’vetta appassita aiuta a contrastare la formazione della cataratta, della maculopatia ed atri disturbi visivi.
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.- PREVIENE LA FORMAZIONE DI CANCRO: L’uvetta è ricca di antiossidanti, essi sono fondamentali, il più noto è la CATECHINA, esso protegge e previene la formaione di cancro.

PREVIENE E CURA PROBLEMI DI ANEMIAl’ alto contenuto di ferro rende l’uva passa un ottimo rimedio contro l’anemia. Proprio il ferro è ottimo per aumentare la produzione di globuli rossi nel sangue.

Questo articolo non si sostituisce in alcun modo al rapporto tra paziente e medico, esso ha una funzione divulgativa e non intende rappresentare una guida per automedicazione, diagnosi o cura. I suggerimenti e i consigli generali mirano esclusivamente a favorire nuove e migliori abitudini alimentari. ed uno stile di vita salutare. Le patologie e alcuni stati fisiologici richiedono l’intervento diretto di un professionista, e la collaborazione del medico curante. E’ sempre opportuno il parere del medico prima di intraprendere cambiamenti sostanziali nelle abitudini quotidiane.
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